Livro "Ayurveda: caminho de saúde e felicidade"
Com os principais conceitos para conhecer e compreender o Ayurveda, esse Guia Básico foi criado para você conseguir dar os primeiros passos em sua jornada de autoconhecimento, autocuidado, saúde e felicidade.
Entre os conteúdos abordados estão os doshas (vata, pitta e kapha); os cinco elementos da natureza (espaço, ar, fogo, água e terra); alimentação e digestão; rotinas diárias (dinacharya); integração entre a natureza e seus ciclos. Tudo isso com dicas práticas para você começar a utilizar os conhecimentos aqui trazidos no seu dia a dia, proporcionando melhorias na sua vida e de seus familiares.
Temos o livro impresso e versão e-book.
Autoras: Raquel Bombieri, Alessandra Zacharias, Ligia Amorim e Dione Barbosa.
Editora FAESDA.
